Le ronflement touche de nombreux adultes. Souvent perçu comme une simple gêne pour le conjoint, il peut aussi être le signe d'un syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS), qui a des conséquences sur la santé.
Pourquoi ronfle-t-on ?
Pendant le sommeil, les muscles de la gorge se relâchent. L'air qui passe dans un espace rétréci fait vibrer le voile du palais et la luette : c'est le ronflement. Plusieurs facteurs y contribuent :
- Nez bouché (déviation de cloison, rhinite, polypes)
- Grosses amygdales, voile du palais long
- Surpoids, alcool le soir, somnifères
- Position sur le dos
Les signes d'une apnée du sommeil
- Pauses respiratoires constatées par l'entourage
- Réveils avec sensation d'étouffement
- Fatigue au réveil, somnolence dans la journée
- Maux de tête le matin, troubles de la concentration
- Envies fréquentes d'uriner la nuit
Non traitée, l'apnée du sommeil augmente le risque d'hypertension, de maladies cardiovasculaires et d'accidents de la route liés à la somnolence.
Le rôle de l'ORL
L'ORL examine le nez, la gorge et le voile du palais, souvent par nasofibroscopie, pour repérer les zones d'obstruction. Un enregistrement du sommeil (polygraphie ou polysomnographie) confirme ou non l'apnée et en mesure la sévérité.
Les solutions
- Mesures d'hygiène de vie : perte de poids, éviter l'alcool le soir, dormir sur le côté
- Traitement du nez bouché (médical ou chirurgical)
- Orthèse d'avancée mandibulaire
- Appareil de pression positive continue (PPC) pour les apnées modérées à sévères
- Chirurgie ORL ciblée dans certains cas (amygdales, voile du palais, cloison nasale)
Et chez l'enfant ?
Un enfant qui ronfle toutes les nuits, respire par la bouche ou a un sommeil agité doit être examiné : de grosses amygdales ou végétations en sont souvent la cause. ORL pédiatrique.
الشخير القوي مع توقف التنفس أثناء النوم والتعب في النهار قد يدل على انقطاع التنفس أثناء النوم. استشر طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
Consultez le Dr Wydadi Omar, ORL à Sidi Maarouf, Casablanca, pour un bilan du ronflement.
Questions fréquentes
Le ronflement est-il toujours une apnée du sommeil ?
Non. Beaucoup de ronfleurs n'ont pas d'apnée. Mais des pauses respiratoires ou une somnolence dans la journée doivent faire rechercher une apnée.
La chirurgie guérit-elle le ronflement ?
Elle peut l'améliorer lorsqu'un obstacle précis est identifié (nez, amygdales, voile). L'indication est posée après un examen ORL et un enregistrement du sommeil.
Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptômes, consultez un médecin.
À lire aussi
- Sinusite aiguë après un rhume : antibiotique ou pas ?
- Baisse d'audition : quand consulter un ORL ?
- Paralysie faciale brutale : une urgence
- ORL à Sidi Maarouf, Casablanca : consulter le Dr Wydadi Omar
- Quand consulter un ORL à Casablanca ? 10 signes à ne pas ignorer
- Vertige positionnel (VPPB) : causes, manœuvre et traitement
- Nez & Sinus
- Gorge / Larynx
- ORL Pédiatrique